Dia dos namorados

Hoje é um dia especial,
É o dia dos namorados.
Elogia a pessoa que amas,                                                                                  Resultado de imagem para imagens de pessoas apaixonadas
Não mandes recados.

O amor é muito forte,
Não é sentimento de paixão.
A paixão é passageira,
O amor vem do coração.

O amor é muito lindo,
Mas temos que o cultivar.
Regá-lo como as plantas,
Para ele não acabar.

O amor é um sentimento
Muito forte e verdadeiro.
Devemos mostrar a cada dia
O quanto amamos o nosso parceiro.

O amor é como um rio
Que começa na nascente e vai desaguar ao mar.
É um percurso longo
Que vale  a pena continuar.

Amar nunca é de mais
Não tem peso nem medida
Ama sem pensar nas proporções
Porque jamais serás esquecida

Ama,
Nunca deixes de amar
O amor nos faz rejuvenescer
E nos faz alegrar.

Não mostres o quanto amas ao teu parceiro,
Só no dia dos namorados porque todos os
Dias são dias para demonstrar o nosso amor
A quem amamos.

O amor faz-nos muito felizes,
Por isso, nunca deixes de amar.

Já agora vale a pena reflectir!

Ass: São Andrade

 

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Feliz Natal!

No Natal as crianças esperam ansiosamente pela chegada do pai natal, é muito bom quando vemos o sorriso das crianças quando o pai natal traz uma prenda mesmo que essa prenda seja simples e modesta.
O sorriso das crianças é sincero, é um sorriso de pura felicidade quando uma criança sente  a verdadeira felicidade, é a melhor coisa que pode existir.
Também é no Natal que se reúne a família à mesa e ao calor da lareira.O verdadeiro espírito natalício é quando as pessoas se entregam de corpo e alma ao voluntariado onde elas partilham o calor humano e o pão.
O verdadeiro Natal não é receber presentes, mas sim demonstrar o afeto e carinho às pessoas que mais gostamos.

Já agora vale a pena reflectir,
Desejo um Feliz Natal para todos.

Ass: São Andrade

 

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A reflexão é um dom

A reflexão é um dom,
Que nos faz acreditar,
Que através da mente,
Nós conseguimos nos curar.

Há muitas doenças,
Que se conseguem curar através da mente,
Isto para muitos pode ser abstracto,
Mas é uma realidade em mim presente.

A nossa mente é uma arma super poderosa,
Mas temos que sabe-la usar,
Trabalha-la da melhor maneira,
Para podermos assim a desfrutar.

A minha psicóloga me ensinou,
Como agir em grandes tormentos,
O segredo está na nossa mente,
Como os resolvemos.

Ás vezes o chão foge-nos do chão,
Nós perdemos o sentido e a orientação,
Mas se pensarmos que algo melhor nos pode acontecer,
Acalma-nos logo o coração.

Andava sempre stressada,
Eu não sabia relaxar,
Preocupava-me demasiado,
Não me sabia controlar.

Eu por experiência própria,
Alterei muito a minha maneira de pensar,
Consegui ver o lado melhor do sofrimento,
Para o poder acalmar.

Há pessoas que sofrem,
Só  sabem lamentar,
Mas não sabem que o sofrer,
É uma forma  de levar as pessoas a mudar.

As grandes inspirações vêm muitas vezes,
De histórias vivenciadas,
De experiências vividas,
Que merecem ser relatadas.

Muda a forma como pensas,
Porque nela está a  resolução,
Por maior que seja o teu problema,
Há sempre uma solução.

Já agora vale a pena reflectir.

Ass: São Andrade

 

 

 

 

Dia do psicólogo

Ser psicólogo, é muito mais que as pessoas possam pensar.
Ser psicólogo  não é só tratar de depressões , traumas ou transtornos psicóticos etc.
Ser psicólogo, vai mais além de tudo isto.
Ser psicólogo é descobrir o que está ,por trás de todo ou qualquer problema.
O psicólogo vai trabalhando, até chegar  a sua verdadeira meta que é : conscientizar  paciente a descobrir  a origem  e o que está por  trás de muitos problemas e muitos sintomas.
É  o psicólogo  que nos ajuda,e nos orienta para nós próprios descobrirmos onde está a raiz do problema e onde nós pacientes temos a capacidade de os resolver.
Ser psicólogo é uma profissão muito importante para a vida do ser humano
Os psicólogos ,têm uma capacidade fantástica de ajudar pessoas que necessitam.Pessoas que muitas vezes não conseguem ver uma luz no fundo do túnel por causa da dor e do desespero, acreditam que muitas  vezes essa luz é inexistente.
O psicólogo ensina o seu paciente a ver mais longe. A ver o que está para  lá da luz escondida.
O psicólogo ajuda a restaurar emoções.
Ajuda os seus pacientes a terem qualidade de vida e de saúde.
Não há ninguém que nos conhece melhor que o nosso psicólogo. Nem a nossa própria mãe.

Quero com esta homenagem , homenagear  todos os psicólogos portugueses em especial à minha psicóloga que me ajudou a solucionar muitos problemas  para ela,o meu muito obrigado!

Feliz dia do psicólogo

Ass: São Andrade

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Estão a chegar as férias

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As férias são importantes.Para poder descansar, para repor energias que foram esgotadas ao longo do ano.
Há pessoas que nunca conseguem ter férias, até que chega um dia que o corpo dá sinais de cansaço e fadiga.
Ninguém é de ferro. Todos nós precisamos de descansar , só que às vezes nem nas férias temos oportunidade de o fazer.
Descansar é importante para o corpo e para a alma, só que ás  vezes por motivos de força maior,esquecemos  que o descanso faz parte da vida.
A vida é uma correria , não temos tempo para nada , nem para nós .
Mas é importante ter tempo para nós . Nem que seja ler um livro ou ver um filme que mais gostamos .
Nem toda a gente, tem situação económica para ir de férias , eu compreendo.
Se não forem de férias e estão de férias aproveitem o máximo .Nem que seja uma ida à praia , um passeio a um jardim , ler um livro, ouvir uma musica e relaxar .
Relaxar é importante, para no aliviar o stress e o cansaço físico e psicológico.
Não pensem que quem não tem possibilidades económicas não podem tirar férias. Pois é um erro muito grave pensarem assim .
Não precisamos de passar férias fora, para sentirmos que não somos menos felizes.
Só  o sossego do stress do trabalho.
O poder acordar tarde sem compromisso.
O poder dizer : Hoje tenho tempo para mim, para fazer o que mais gosto.
Visitar lugares que tanto admiro.
Poder passear no jardim , ver as flores  desabrochar , ouvir o chilrear dos pássaros ouvir o correr das águas fluviais , ver o encanto das paisagens e sentir o cheiro da brisa da natureza.
Tudo isto é motivo de reflexão  e relaxamento.
Aproveitem as férias da melhor maneira possível . Mas nunca esquecendo que o descanso e o relaxamento são palavras chave, para o nosso bem estar físico e psicológico.
Já agora vale a pena reflectir.

Ass: São Andrade

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frases de reflexão

Eu fiz estas frases de reflexão.
Para pôr as pessoas  a pensar.
Que existe um raio de luz.
Quando a vida estiver a desmoronar.

Eu quero partilhá-las.
Para poder ajudar.
Eu sei que há pessoas.
Que precisam delas para superar.

Ser corajoso não é aquele que diz que tem coragem. Mas sim é aquele que a pratica superando o medo.

Ser sábio não é aquele que sabe.Mas sim é aquele que aprende a estar confortável no desconhecido.

Não te preocupes com o saber.Porque é no errar que tu vais aprender.

Ser lutador, é aquele que não desiste de lutar , mesmo que o obstáculo seja difícil de vencer.

Nunca devemos mudar o foco daquilo que queremos. Pois é ele  a linha de orientação para onde nós queremos seguir.

A nossa mente é como um diamante em bruto .Que ao fim de esculpido mostra o seu brilho.

Ser criativo,porque é na criatividade que vem o desenvolvimento.

Procura o teu caminho. Porque  é nele que  está a tua razão de viver.

Não te sintas triste . Porque a tristeza é inimiga da felicidade.

Nós podemos ter tudo.Mas se nós não tivermos em harmonia com nós mesmos nunca seremos felizes.

A felicidade não  tem preço.
Só quem a sente, é que lhe sabe dar o verdadeiro valor.

Já agora vale  a pena reflectir.

Ass: São  Andrade

 

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